Zobacz również

Czy dieta to tylko wyrzeczenia?

Czy dieta to tylko wyrzeczenia?

Komentarze pacjentów

Super artykuł. Nie wiedziałam, że można liofilizować owoce i warzywa.
Magdalena
Pyszne koktajle z liofilizowanych owoców.
Justyna
Polecam. Tak wspaniałego miejsca do porodu nie ma nigdzie w Polsce... Cudowny szpital.
Ania
Szkoła rodzenia wydaje się często, ze jest nieprzydatna, ale tak naprawdę warto z niej skorzystać.
Beata
Ciężko zdecydować się jaki sprzęt wybrać, na rynku dostępnych jest kilka profesjonalnych urządzeń do krioterapii.
Monika
Od lat z całą rodziną korzystamy z usług stomatologicznych i jesteśmy zadowoleni.
Jola
Miałam taki zabieg, zabieg przebiegł szybko i bezboleśnie a to najważniejsze gdyż obawiałam się bólu. Skóra po zabiegu jest jędrniejsza, a efe...
Dominika
Świetna klinika stomatologiczna, licówki na zęby które mi tutaj zaproponowano to genialne rozwiązanie.
Mirek
Jestem zadowolony z wizyty i przebiegu leczenia.
Albert
Pani Agnieszka to bardzo dobry stomatolog, polecam wszystkim umówić się do niej na wizytę.
Renata

Kiedy słyszymy, że ktoś mówi, że jest na diecie, w głowie pojawiają nam się rzeczy, z których musi zrezygnować w celu zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawienia kształtu swojej sylwetki. Odpowiednio dobrana dieta nie będzie związana jedynie ze złym nastrojem oraz ciągłym burczeniem w brzuchu. Dieta wcale nie musi być tak straszna, jak nieraz się o tym słyszy — jednakże, aby dieta nie była męczarnią, a zarazem wykazywała efekty, warto wybrać się do poradni dietetycznej, gdzie wraz z dobrym dietetykiem ustalisz BMI, ilość tkanki tłuszczowej, oraz jadłospis obejmujący nie tylko smaczne posiłki, ale również częstotliwość i ilość ich spożywania, a także rozpiskę z zalecaną aktywnością fizyczną.

Głównym zadaniem dietetyka jest takie stworzenie diety, aby zapewnić pacjentowi wszystko mikro- i makroskładniki, a jednocześnie uzyskać deficyt energetyczny, który pozwoli na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Oczywiście dieta cud nie istnieje, nie ma jednego sprawdzonego systemu odchudzania — musisz znaleźć ten, który odpowiada twojemu organizmowi. Każdy z nas jest indywiduum, ma inny wzrost, masę ciała, wykonuje inną pracę, jak i aktywność fizyczną. Dieta redukcyjna nie ma na celu zamęczenie człowieka, lecz współgrać z jego potrzebami oraz gwarantować efekt, jakim jest utrata kilogramów. Dietetyk ma za zadanie zoptymalizować program żywieniowy do sytuacji, w której znajduje się jego klient. Stały kontakt z dietetykiem umożliwi perfekcyjne dostosowanie terapii do aktualnego stanu zdrowia, jak również współistniejących chorób. Dieta musi koniecznie być dostosowana do rodzaju treningu wykonywanego przez pacjenta, a także aktywności fizycznej, którą on wykonuje.

Regularne układanie nowego jadłospisu pozwoli również na możliwość wykorzystywania produktów sezonowych, które są świeże. Niezwykle ważne jest wcześniejsze omówienie preferencji żywieniowych, jak również wykluczenie z diety produktów, za którymi pacjent nie przepada lub nie toleruje ze względu na alergie. Zindywidualizowana dieta znacznie ułatwi uzyskanie oczekiwanych efektów.

Komentarze pacjentów (2)
Ola

25.09.2020

Polecam dietetyków w placówce Rehavitae.

Adres IP: ***.**.***.209

Wiktoria

23.09.2020

Zbilansowana dieta w odpowiednich ilościach daje rezultaty.

Adres IP: ***.**.***.188

Zostaw swój komentarz
Końcowa ocena:

Powiązane kliniki w Warszawie

Przychodnia Lekarzy Rodzinnych na ulicy Siemiradzkiego 4
Siemiradzkiego 4, 35 - 006
5/5 (1 opinia)
,
Oceń klinikę
jako pierwszy
,
Oceń klinikę
jako pierwszy
Prywatny Gabinet - Medycyna Estetyczna lek med. Grażyna Szela
Hetmańska 24, 35-085 Rzeszów
5/5 (1 opinia)
Przychodnia Uniwersytecka przy ulicy Kopisto 2A
Kopisto 2, 35-315
5/5 (1 opinia)
Poradnia Dietetyczna Dobry Dietetyk Elżbieta Noculak
aleja Tadeusza Rejtana 49/8, 35-310 Rzeszów
5/5 (1 opinia)
,
Oceń klinikę
jako pierwszy
Podkarpackie Centrum Leczenia Chorób Cywilizacyjnych MEDICARPATHIA
Witolda 1, 35-305
5/5 (1 opinia)
Przychodnia Lekarzy Rodzinnych i Specjalistów w Boguchwale
ul. Przemysłowa 2c, 35 - 360
5/5 (1 opinia)
,
Oceń klinikę
jako pierwszy

USG Doppler, co to za badanie?
USG Doppler, czyli badanie dopplerowskie to małoinwazyjne b...
Odporność, czy można ją zbudować?
Jesienne przesilenie związane jest z rozpoczęciem sezonu c...
Jakie efekty daje skleroterapia?
Skleroterapia uznawana jest za standard w leczeniu mniejszyc...
Jak wygląda wizyta flebologiczna?
Konsultacja flebologiczna polega na zebraniu szczegółowych...
Skuteczna komunikacja ze środowiskiem medycznym - podpowiadamy jak to zrobić
Utrzymanie odpowiedniego kontaktu z pacjentem jest fundament...
Zakrzepica żył głębokich - skąd się bierze i jak się ustrzec tego schorzenia?
Zakrzepica https://www.drpaluch.pl/choroby/zakrzepica-zyl-gl...
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety — nie ...
USG Żył
Przeprowadzenie badania USG żył to profilaktyka chroniąca...
Jak rozpoznać dyskopatię?
Intensywne bóle kręgosłupa, a także wiele innych d...
Jak walczyć z łysieniem?
Łysienie jest powszechnym problemem, który u wielu osób p...